La paralysie du sommeil survient lors d’un état transitoire entre deux mondes : celui du rêve et celui de l’éveil. Pendant le sommeil paradoxal, notre cerveau est très actif : c’est le moment où nous rêvons le plus intensément. Pour éviter que nous bougions de trop en mimant nos rêves, notre corps se met en repos moteur complet.

Mais parfois, la conscience se rallume alors que le corps, lui, reste figé.

Résultat : vous êtes lucide mais prisonnier(ère) d’un corps "paralysé". Ce décalage crée une sensation désagréable de panique et un profond stress, surtout lors des premières fois.

• Absence de mouvement volontaire : vous êtes figé(e), immobile.
• Sensation de pression physique sur la poitrine.
• Hallucinations visuelles, auditives ou sensorielles : bruits étranges, voix, ombres, souffle, vibration, lumière, odeurs.
• Perception d’une présence invisible, proche, parfois menaçante.
• Peur extrême, impression d’être en danger.

Ce phénomène n’est pas dangereux en soi. Il ne témoigne d’aucun trouble grave du cerveau. Mais sa nature troublante laisse une empreinte durable dans la mémoire émotionnelle et soulève souvent de nombreuses questions ou suppositions sur le plan symbolique ou spirituel.

Au-delà de l’aspect neurologique, certaines personnes vivent cette expérience nocturne comme une porte entre les réalités. Dans de nombreuses traditions spirituelles, la paralysie du sommeil est perçue comme une brèche dans la conscience, une faille temporaire qui relie le rêve, l’invisible, et l’éveil intérieur.

• Voyage hors du corps avorté : le corps est endormi, mais l’âme est prête à partir en exploration.
• Canal énergétique ouvert : une élévation du niveau de conscience qui vous relie à d’autres plans.
• Mémoire cellulaire qui remonte : blessure ancienne, charge émotionnelle ou souvenir d’une vie passée.
• Présences subtiles : certains y perçoivent un guide, d'autres un parasite, selon la nature de leurs croyances.

La nuit devient alors un espace sacré où l’invisible se rend visible, où le stress diurne se transforme en langage onirique. Une sorte d’appel intérieur que notre esprit profond tente d’émettre… à notre insu.

Est-ce dangereux ?
Non. Même si cela peut être vécu comme un traumatisme, il ne s’agit pas d’un problème physique grave. La paralysie est un mécanisme normal du cerveau, simplement déclenché au mauvais moment.

Est-ce que cela va s’arrêter ?
Dans la grande majorité des cas, oui. Ce phénomène est souvent passager. Il diminue avec un meilleur sommeil, moins de stress et un meilleur ancrage dans le corps.

Que faire pendant un épisode ?

• Rappelez-vous que vous êtes en sécurité.
• Bougez un petit muscle (orteil, doigt) si vous pouvez.
• Focalisez-vous sur votre respiration, même si elle est superficielle.
• Appelez intérieurement à la lumière, à une présence bienveillante, à vos ressources intérieures.

Est-ce un trouble psychique ?
Non. C’est une expérience transitoire, liée à un état altéré de conscience entre rêve et éveil. Mais si elle devient fréquente et envahissante, un accompagnement peut aider à en comprendre la racine.

Est-ce en lien avec des souvenirs anciens ?
Oui, parfois. Certaines personnes évoquent une remontée de traumatismes passés, de peurs ou d’émotions refoulées. D’autres parlent de mémoires d’âmes ou de blocages issus d’expériences antérieures. Chaque vécu est unique, mais tous méritent d’être écoutés avec respect.

Je propose des séances personnalisées mêlant hypnose, soin énergétique et exploration intuitive, pour vous aider à retrouver un sommeil serein, et à transformer ces états en alliés de votre conscience.

ROMAN Christine

Médium voyante & spirite sur Lyon.

Praticienne en Hypnose

Praticienne & formatrice en Reiki

06 10 58 75 02

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